Care saună este potrivită pentru dumneavoastră? Descoperiți beneficiile diferitelor tipuri de saune

1. Sauna finlandeză: un clasic care nu poate da greș

Sauna finlandeză, cunoscută și sub numele de saună uscată, este o adevărată perlă printre saunele tradiționale. Dacă sunteți un fan al căldurii adevărate, sauna finlandeză cu temperaturi ridicate de până la 100°C vă va impresiona cu siguranță. Este o adevărată încălzire - când intrați în cabina fierbinte din lemn, unde umiditatea este scăzută, dar căldura este intensă, veți simți că vă relaxați. Este cel mai popular tip de saună printre cei cărora le place să-și testeze corpul la limită și apoi să experimenteze acel șoc răcoritor în apă cu gheață sau zăpadă.

Sauna finlandeză se folosește cel mai bine în mai multe cicluri: încălzirea și răcirea trebuie să dureze 15-20 de minute fiecare, ceea ce stimulează circulația și elimină toxinele. Regula este să nu vă grăbiți  în saună – relaxați-vă și faceți-vă timp suficient. Suprafețele din lemn ale saunei necesită întreținere minimă, dar este important să le curățați și să le aerisiți cu regularitate pentru a preveni creșterea bacteriilor.

Dacă sunteți interesat să cumpărați o saună finlandeză, țineți cont de dimensiunea spațiului pe care îl aveți la dispoziție. O saună finlandeză are nevoie de spațiu suficient pentru a avea  o bancă, o sobă și un sistem de ventilație adecvat. Versiunile mai mici, compacte care pot fi instalate în baie sau pe terasă sunt, de asemenea, din ce în ce mai populare. Saunele finlandeze sunt de obicei realizate din lemn precum molid sau cedru, deoarece acest material rezistă cel mai bine la temperaturi ridicate.

2. Sauna cu infraroșu: căldură plăcută fără supraîncălzire 

Saunele cu infraroșu sunt alegerea perfectă pentru cei care caută multă căldură, dar evitând temperaturile extreme. În loc să încălzească aerul, o saună cu infraroșu încălzește corpul direct, ceea ce înseamnă că puteți transpira și vă puteți bucura  la temperaturi mai scăzute, de obicei între 50°C și 60°C. Este o alegere perfectă pentru cei care caută o experiență mai blândă, dar mai profundă, deoarece căldura pătrunde adânc în țesuturi și este deosebit de eficientă pentru relaxarea mușchilor și micșorarea  agitației.

Sauna cu infraroșu este, de asemenea, mai eficientă din punct de vedere energetic, deoarece consumă mai puțină energie electrică decât o saună tradițională finlandeză. Pentru că încălzește direct corpul, dispozitivului îi trebuie mai puțin timp pentru a se încălzi, ceea ce este ideal pentru persoanele care doresc să folosească sauna mai des, poate chiar zilnic. Întreținerea unei saune cu infraroșu este simplă - este necesar să curățați cu regularitate interiorul și să ștergeți transpirația de pe suprafețele netede, deoarece nu există lemn în ea.

Atunci când achiziționați acest tip de saună, este important să verificați ce tehnologie în infraroșu este utilizată (de exemplu, lumină cu infraroșu cu unde scurte, cu undă medie sau cu undă lungă),deoarece fiecare tip are propriile sale avantaje. Saunele cu infrarosu sunt compacte si pot fi montate  aproape oriunde - în baie, dormitor sau chiar în living. Sunt ideale pentru spații mai mici.

3. Sauna turcească: baie de aburi pentru relaxare completă

Sauna turcească, cunoscută și sub numele de baie de aburi, oferă o experiență complet diferită față de sauna finlandeză. Nu este vorba de căldură mare, ci de mulți aburi care creează un adevărat refugiu pentru relaxare. Cu umiditatea care ajunge până la 100% și o temperatură de aproximativ 40-50°C, baia turcească este perfectă pentru oricine caută o aburire ușoară, dar cu multă umiditate. Este excelent pentru piele și sistemul respirator, deoarece aburul deschide perfect porii, catifelează pielea și oferă o senzație placută de hidratare.

Sauna turcească este folosită cel mai bine la intervale mai scurte de 15-20 de minute, deoarece aburul gros și umiditatea ridicată pot deveni rapid prea intense. Dacă doriți să experimentați toată puterea unei băi turcești, răsfățați-vă cu un scrub corporal înainte de a intra - aburul va oferi o curățare profundă și vă va lăsa pielea perfect netedă. Întreținerea unei saune turcești necesită curățare regulată  din cauza umidității ridicate, deoarece mucegaiul sau bacteriile se pot acumula dacă încăperea nu este ventilată corespunzător.

Când construiți o baie turcească, de însemnătate vitală este să aveți un sistem adecvat de ventilație și condens, deoarece aceasta îi va prelungi durata de viață și va preveni dezvoltarea problemelor de umiditate. Saunele turcești necesită, de asemenea, mai mult spațiu, deoarece de obicei sunt spațioase, pentru ca mai multe personae să se poată așeza confortabil și să se relaxeze în ele.

4. Bio sauna: Ceva între căldură și umiditate

Bio sauna este perfectă pentru cei care nu sunt siguri dacă preferă căldura uscată sau aburul umed. O astfel de combinație de saună finlandeză și baie de aburi permite relaxarea la temperaturi mai scăzute, de obicei în jur de 50-60°C și umiditate medie. Bio sauna este blândă și plăcută, dar în același timp suficient de eficientă pentru a vă încălzi și relaxa, ceea ce vă permite să petreceți mult timp în ea fără să vă simțiți inconfortabil.

Bio sauna se poate folosi și la intervale mai lungi, până la 30 de minute, pentru că nu este la fel de obositoare ca sauna finlandeză. Creează echilibrul perfect între căldură și umiditate, fiind o alegere ideală pentru persoanele cu piele sensibilă sau probleme de respirație. Întreținerea este similară cu alte tipuri de aparate - curățarea regulată a suprafețelor din lemn și asigurarea unei ventilații adecvate sunt cheia pentru menținerea curățeniei.

Când cumpărați o bio saună acordați atenție dimensiunii și funcționalității. Asemenea saune oferă diferite opțiuni pentru controlul umidității și temperaturii, permițându-vă să adaptați experiența la nevoile dvs. Deoarece o astfel de saună este mai puțin intensă, o puteți folosi liber în mod regulat, chiar și de câteva ori pe săptămână.

5. Camera de sare: Puterea vindecătoare a sării

Camera de sare combină relaxarea într-o saună cu beneficiile terapiei cu sare. Aerul îmbogățit cu sare ajută la curățarea căilor respiratorii, ceea ce este ideal pentru cei cu probleme respiratorii precum astmul sau bronșita. Cu temperaturi mai scăzute asemănătoare cu cele ale unei saune cu aburi (în jur de 40-50°C) și umiditate care îmbogățește aerul, camera de sare este o alegere excelentă pentru cei care își doresc ceva mai mult decât căldură.

Saunele de sare sunt excelente pentru utilizarea regulată, deoarece sunt mai puțin stresante pentru organism. Întreținerea lor include curățarea depunerilor de sare care se acumulează pe suprafețele din lemn. Acest tip de aparat de saună necesită puțin mai multă întreținere decât altele, deoarece sarea trebuie îndepărtată cu regularitate de pe suprafețe pentru a preveni coroziunea și pentru a menține curățenia.

Dacă vă gândiți să construiți o cameră de sare, verificați cum se adaugă sare în sistem. Unele modele au generatoare de sare integrate, care permit o distribuție uniformă a sării în încăpere. Saunele de sare pot fi, de asemenea, atrăgătoare din punct de vedere estetic, deoarece blocurile de sare sunt adesea folosite pentru a crea un mediu plăcut și relaxant.

Acum că știți mai multe despre diferitele tipuri de saune și despre specificul acestora, puteți arunca o privire la un tabel care arată avantajele și dezavantajele fiecărui tip de dispozitiv, inclusiv datele de temperatură și umiditate oferite de fiecare. Acest lucru vă va ajuta cu siguranță să alegeți pe cel care se potrivește cel mai bine dorințelor și nevoilor dvs.

6. Care sunt prețurile saunei?

Prețul saunelor este influențat de mai mulți factori, inclusiv dimensiunea, tipul de echipament și materialele. O saună finlandeză la comandă, cu dimensiunile 140x140x200 cm, costă între 1.200 și 1.800 EURO/m², în funcție de materialele folosite. Saunele tipice finlandeze care măsoară 200x200x200 cm din cedru roșu canadian costă între 960 și 1.440 EURO/m². Prețul unei saune finlandeze cu două sisteme poate fi între 2.000 și 4.000 EUR.

Atunci când alegeți o saună, este important să aveți în vedere costurile de întreținere pe termen lung, cât și eficiența energetică, deoarece diferitele tipuri de dispozitive necesită niveluri diferite de consum de energie și întreținere. Sauna  finlandeză, de exemplu, funcționează la temperaturi ridicate, ceea ce înseamnă un consum mai mare de energie electrică, așa că este crucial să alegeți un model eficient din punct de vedere energetic. Ar trebui să schimbați în mod regulat pietrele și să curățați suprafețele din lemn. În băile turcești în care se generează mulți aburi, trebuie să aveți în vedere costurile mai mari din cauza generării de aburi și curățarea regulată a generatorului de aburi pentru a preveni acumularea de calcar. Acest tip de saună necesită și o ventilație mai intensă pentru a evita problemele de umiditate.

Saunele cu infraroșu sunt mai economice deoarece funcționează la temperaturi mai scăzute și consumă mai puțină energie, dar după o perioadă lungă de utilizare, va trebui să înlocuiți radiatoarele cu infraroșu, care sunt cheia funcționării unei astfel de saune. În bio saune, consumul de energie este moderat, deoarece acestea combină căldura și umiditatea la temperaturi mai scăzute, ceea ce înseamnă că și costurile cu electricitatea sunt mai mici. Întreținerea include curățarea regulată a lemnului și verificarea elementelor de încălzire. Camera de sare, totuși, necesită o atenție suplimentară pentru a îndepărta depunerile de sare care se pot acumula pe suprafețele din lemn și pot provoca coroziune, ceea ce poate crește costurile de întreținere.

Fiecare saună vă permite să aveți în fiecare zi puțin timp pentru dvs., plin de relaxare și distracție. O saună adevărată vă va oferi întotdeauna confort și va deveni o parte indispensabilă a unui ritual intim. Este important să o alegeți pe cea care vi se potrivește cel mai bine, asigurându-vă  totodată că montarea se face profesional. Încredințați instalarea saunelor experților care vă vor asigura o funcționare ireproșabilă și o utilizare pe termen lung, astfel încât să puteți să simțiți din plin plăcerilor saunei.